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学员问答

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    学员问答
    练习瑜伽有什么好处? 练习瑜伽可以: 调理生理,达到平衡:瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。 缓解紧张,平静内心:通过瑜伽呼吸、打坐和各种体位法,调节身体系统,达到消解紧张。 修心养性,厚德载...
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