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茶熏瑜伽


瑜伽时光:以更平和之心 抵达更远的彼方


      即使在平淡的岁月,也不能失去对美好的向往,简单的瑜伽体式就能影响我们简单的生活,为我们简单的时光点缀希望。不能说我们总要多热爱生活,但总要有一颗懂得欣赏的心。



   

       如果非要一个比喻,那么我愿意把瑜伽练习当成是生活的一面镜子:它映照着你的情绪,你的情感,你的疑虑和你的期望。在练习中观察自己,就像照镜子一样,教会你怎样处理你每日面临的各种挑战,教会你如何和他人相处,教会你处理感情,教会你如何更好地应对生活的起起伏伏。当你在观察你脑中出现的内容时,你就可以捕捉到一个规律性的东西。这个过程就可以让你的内在觉知变得鲜明,当你对你内在的规律性的心态和习惯有了觉知,你就可以学会与之共处,而不是盲目地被控制,久而久之,你也会渐渐地能够对自己的思想和行为做出改变。照见心性,你才可以改变。

       瑜伽,总是这样潜移默化。



        在你不知不觉间,瑜伽培养了你心中根植不变的自信力,凡做事情,都有了我必能做的信念,自然能增加数倍的效率去完成工作。如果非得来溯源,那么就如新生命的孕育在母亲的子宫里。清净无染、圣洁光明。被爱包围着、呵护着,静静地等待着降生的一刻、期许开启全新的生命之旅。而随着一声啼哭,新生命降临。睁开眼睛的瞬间,好奇而安静地打量这个世界,尝试着动动手指、脚趾,晃晃脑袋,生命充满着期许和活力。再到站立起来,人生正式拉开帷幕。沐浴着阳光,汲取能量,充盈内在的光明与智慧。


       这一切,像极了瑜伽从新生到沉淀、升华的过程,陡然间,经历的风雨折磨了我们的锋芒,学会渐渐收敛自己的芒刃,淬励虔行。悄然间,学会了包容和接纳,懂得了谦卑与臣服,明白了迂回与避让。
尽管,仍然阔步向前,但早已不再是当年那个无所畏惧的少年,开始承担起更多的人生责任。



        “红红心中,蓝蓝的天,是个生命的开始”。这不是瑜伽里的重生与轮回吗?在我们练习休息术时,打坐冥想时,思考到生命,思考到能量,尘归尘、土归土。充斥的骄傲、遗憾、怨恨、冲动、悲伤、愤怒......瞬间消失。心灵融入宇宙,与天地万物融合在一起,不分彼此你我。这一刻才明白,一生中所有的争执、分别心、占有欲、好胜心.....


       恰好似小孩子的游戏一般。最后,归于平静、和谐,放下一切。宽容地对待自己,善待身边的一切。说爱的话语,真爱身边的每一个人,以更平和的心态去度过自己的一生。


       瑜伽时光,总归于平淡。


       瑜伽时光,每一天都超然。

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