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瑜伽进阶课程

流瑜伽进阶课

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/7/26     浏览次数:    

流瑜伽七天进阶课


流瑜伽是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。其侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。


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