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瑜伽进阶课程

瑜伽倒立计划

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/7/25     浏览次数:    


倒立计划(一周)

90%的初学者都把倒立当作自己的dream pose。

一方面倒立被称为“瑜伽体式之王”,对身体有诸多好处。

倒立可以防治乳房、腹部、胃、子宫臀部松弛下垂;纠正子宫异位、内分泌失调;

倒立可以使形体更健美,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有很好的效果;

倒立可以提高智力和反应能力,其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。

倒立五分钟,相当于睡眠两个小时。倒立可缓解精神不振 、易疲劳症状,增神提志;

倒立可以促进面部血液循环,达到美容、延缓衰老之功效,是瑜伽人“冻龄”的好方法;

倒立可以预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。

恒和瑜伽倒立进阶计划 ! 瑜伽倒立,不是说说而已!

坚持+瑜伽,是成功的前提,你来改变,我们助你护航。

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