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孕产瑜伽服务课程

孕期瑜伽服务

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/12/5     浏览次数:    

助孕瑜伽

宿州瑜伽理疗中心——孕期服务

 

近年来,瑜伽越来越受到大家的欢迎。在孕期也可以练习瑜伽,不过孕妇瑜伽并不是普通的瑜伽,它更为舒缓。那么孕妇练习瑜伽的最佳时间是何时?有哪些宜忌动作?

在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。

什么是孕妇瑜伽?

孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽,孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心,这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。孕妇在做瑜伽的时候要把握好分寸和幅度,不然会伤害到自己和腹中的胎儿。

本系服务课程详情如下:

1、特色服务课程:

服务项目

服务课时

 

a孕期服务

母婴健康

日常班

每周三节课

确保母婴健康

确保孕后身体不变形

周末班

每周两节课

分娩准备

日常班

每周三节课

建议分娩前两个月开始练习

正确分娩、消除分娩恐惧

周末班

每周两节课

孕期通用卡

日常班

每周三节课

 

周末班

每周两节课

3服务要求:针对孕妈咪贴心瑜伽服务课程,帮助孕妇顺利度过孕期。

4、开课理念:专业、有效、安全、可靠。

 

热线:0557-3061551

地址:安徽省宿州市埇桥区通济一路19号全民健身活动中心一楼 恒和瑜伽


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